Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 94,44g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Mittagessen: Chicken curry. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Great Value Raisins, Odell India Pale Ale, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Coffee, Sugar, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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