Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 71,10g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey, Lidl Halfvolle Milde Yoghurt, Melkan Halfvolle Kwark Bosvruchten, Koffie met Melk, Jordans Country Crisp Dark Chocolate. Mittagessen: Waldkorn Brood, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Vita D'or Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: AH Bladerdeeg, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Roomkaas, Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Spinazie. Snacks/Sonstiges: Paasei, Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Leidingwater, Banaan, Koffie, Cherrytomaten. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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