|
Proberen elke dag/ om de dag 30 min. te hardlopen.
Gister te laag in calorieën gezeten dus dit was een pittige oefening vandaag, 5 km.
|
59,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
733 kcal
|
Fett: 26,63g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Kiwi, Druiven, Milbona Vruchtenyoghurt. Abendessen: Cashewnoten, Courgette, Spinazie, Rode Paprika, Oceansea Visfilet Broccoli, Bloemkool. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
En je voert het nu in activiteiten denk ik ?
27 Feb 20 vom Mitglied: AviaMar
|
Ja klopt, blij mee! Maar net wat jij zegt, de app overdrijft wel een beetje met het verlies van kcal 😅
27 Feb 20 vom Mitglied: Ilsekerkje
|
;-) zolang je daar een beetje nota voor krijgt en wat meer van weet komt het goed iig. Soms helpen goeie horloges hierbij.
28 Feb 20 vom Mitglied: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilsekerkje's Gewichtsverlauf
|