Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Финик, Миндаль Миндаль, Груша, Голден Яблоко . mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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