Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
98,5 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 90,42g | Eiw: 148,25g | Kohlh: 123,72g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Turmeric (Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Original. Abendessen: Broccoli , Steak, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatGuyGettingSlim's Gewichtsverlauf
|