Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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94 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 105,29g | Kohlh: 158,42g.
Mittagessen: Grapefruit (Pink und Rot), Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Alnatura Berglinsen Gekocht, Braun-und Wildreis. Abendessen: Cocktailtomaten, Primana Langkorn- und Wildreis, Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Bordeaux, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Drink Vanille , Banane, Aldi Kochschinken. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Rudern - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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umaendle's Gewichtsverlauf
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