Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 28,78g.
Frühstück: Ovo Mexido, Chá (Infusão). Mittagessen: Salada de Folhas, Rabada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Abacate. mehr...
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3973 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Bodybuilding - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elisianelima48's Gewichtsverlauf
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