Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 69,47g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: Apples, Kashi GOLEAN Original Cereal, Soy Milk, Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Davis Food Stadium Mustard, Salmon, Marketside Broccoli Cauliflower. Abendessen: Great Value Garlic Breadstick, New York The Original Texas Garlic Toast, Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Snickers Peanut Butter Squared, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Tortilla Corn Chips. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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