Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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95,0 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 133,71g | Kohlh: 257,78g.
Frühstück: Kwik Trip Egg White, Ham & Cheese Muffin. Mittagessen: Chicken w/ potatoes and Brussels. Abendessen: Tomatoes, Onions, Pueblo Lindo Corn Tortillas, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Casa Mamita Medium Chunky Salsa, Great Value Taco Seasoning. Snacks/Sonstiges: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone, Odell India Pale Ale, Triscuit Crackers Original, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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