Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
|
68,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 46,45g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Gekochtes Ei, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel, Ja! Milch 3,5%. Mittagessen: Cocktailtomaten, Salatgurke. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Real Quality Cannelloni mit Ricotta & Spinat Gefüllt . Snacks/Sonstiges: Almased Coco-Cocktail. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Janilein54's Gewichtsverlauf
|