Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 87,99g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake, Maxwell House Breakfast Blend, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Mittagessen: Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Abendessen: Publix Bacon Pieces, Sargento Deli Style Sliced Asiago Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium . Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Great Value Frozen Whole Strawberries, Quaker Steel Cut Oatmeal - Blueberries & Cranberries. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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mzwilkin1216's Gewichtsverlauf
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