|
Thuiszitten is echt een hel om af te vallen!! Moet echt zo erg opletten met eten 🙈. Ben ik de enige die de hele dag alleen aan eten kan denken?
|
58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 62,94g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 167,70g.
Mittagessen: AH Basic Havermout, Gebakken Ei, Banaan, AH Amandelmelk Ongezoet. Abendessen: De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, Gebakken Ei, Bloemkoolrijst, Rode Paprika, Uien, AH Champignons, Remia Curry Gewürz. Snacks/Sonstiges: Sultana Knappers Kaneel (12,3g), Venco Zwart Witjes, Kinder Chocolade, OLA Split, Wasa Vezelrijk Cracker, Leerdammer Lightlife Kaas, Philadelphia Naturel Light, De Vegetarische Slager Kipworst. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Sterk zijn ik zit ook hele dagen thuis in de ziektewet al meer als een jaar je kan het best!
15 Mrz 20 vom Mitglied: dani.p2
|
Je bent echt de enige niet die de hele dag door aan eten denkt, afleiding helpt om niet zo aan eten te denken en als je niet naar buiten mag is het lastig om afleiding vinden, je moet echt iets gaan doen, mag je in de tuin komen! Doe daar wat werkjes en je huis kamer voor kamer schoonmaken is ook een optie, niet echt een leuke dat geef ik wel toe 😢 afleiding in je eigen huis zoeken, kan ook een boek lezen. Het kan wel maar is wel ff doorzetten
15 Mrz 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|
16 Mrz 20 vom Mitglied: Theopipo
|
Ik vind thuiszitten juist de manier om uitgebreider maar gezonder voor jezelf te koken. Je kunt nu alles afmeten
16 Mrz 20 vom Mitglied: Annalizalies
|
ik herken het wel dat het een hell is om af te vallen, maar dan door de beweging die ik nu mis door sport en werk. Heb een trage schildklier dus gaat voor mij allemaal moeizamer met afvallen. Ga deze week thuis wel wat wandelen, een paar oefeningetjes doen of schoonmaken maar dan nog is het heel moeilijk om aan die 25 uur beweging te komen met improviseren... We gaan het zien.
16 Mrz 20 vom Mitglied: kimmmerd
|
16 Mrz 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|
16 Mrz 20 vom Mitglied: Zeghetmaar
|
16 Mrz 20 vom Mitglied: Tantepanda
|
Haha, ja m’n huis is inderdaad zo schoon als ik weet niet wat nu. Alle kasten ook al opnieuw ingericht. Alles voor de afleiding;) ik sport normaal 4x per week, dus nu is het echt op de calorieën letten. Overdags lukt het me inderdaad goed om allemaal gezonde dingen te maken en is het makkelijker dan wanneer ik op kantoor ben, maar in de avond slaat de verveling toe en wil ik alleen ongezonde troep eten..🙈 ben weer aangekomen door rust na een oogoperatie, 3 weken plat liggen. En nu wil ik dat niet weer halen. Gelukkig allemaal hetzelfde probleem;) sterkte en succes meiden. Ooit 10 kilo afgevallen middels deze app en discipline, duss.. We can do it!💪🏻
16 Mrz 20 vom Mitglied: Maaiked90
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maaiked90's Gewichtsverlauf
|