Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3002 kcal
|
Fett: 73,87g | Eiw: 182,60g | Kohlh: 397,39g.
Frühstück: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сырники с манкой. Mittagessen: Каша пшеничная с овощами. Abendessen: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Landers Сыр Famiglia 30%, Приосколье Филе Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макфа Пшеничная Мука, Кальве Томатный Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Персик-Манго, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Льняное печенье. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|