Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Nestle After Eight, Магнит Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом Чеснока, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Макдоналдс Кофе Латте, Кубанский Молочник Творог 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Penne Rigate Integrale. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Макдоналдс Кофе Латте, Приготовленная Морковь, Грудка Индейки, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Безе Кофейное, Магнит Безе Кофейное, Макдоналдс Латте (0,3 L), Милка Вафли. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandra-1903's Gewichtsverlauf
|