Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 66,53g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 140,76g.
Frühstück: Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Кофе Латте. Mittagessen: Магнит Безе Кофейное, Barilla Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Грудка Индейки, Twix Mini, Макдоналдс Кофе Латте, Ростик'c - KFC Такос Сальса. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Латте (0,3 L), Twix Mini, Макдоналдс Латте (0,3 L), Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5). mehr...
|
|
402 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandra-1903's Gewichtsverlauf
|