Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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127,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 48,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 63,40g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 29,57g.
Frühstück: Vitasport Pro7ein Synthesis, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce, Calavo Avocado, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: 4505 Chicharrones, DJ&A Shiitake Mushroom Crisps. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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