Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 87,77g | Eiw: 93,85g | Kohlh: 75,17g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Renata Bolacha Água e Sal, Queijo Minas, Café com Açúcar. Mittagessen: Italac Creme de Leite, Bretzke Gelatina Diet, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates, Cenouras, Alface, Repolho, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate, Subway Cebola, Ovo Frito, Heinz Maionese, Prezunic Queijo Muçarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Desnatado, Banana-Maçã, Brasfrut Polpa de Açaí, Amendoim. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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verycruz's Gewichtsverlauf
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