Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 41,21g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Churrasco. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana-Maçã, Abobrinha Refogada, Carne de Porco Assada, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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verycruz's Gewichtsverlauf
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