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Janta de ontem foi fora da dieta, bora voltar ao foco!
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95,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 96,34g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Óleo (Enlatado), Alface, Vigor Requeijão Light, Crepioca, Pimentão Vermelho. Abendessen: Ovo Cozido, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate, Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Vigor Requeijão Light, Tapioca, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Queijo Parmesão (Ralado), Lacta Bis Xtra (25g). mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Paula Vaghetti's Gewichtsverlauf
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