Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 46,77g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Птицефабрика Зеленецкая Печень Свиная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские, Сметана, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью, Гречка Отварная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Бородинские. Snacks/Sonstiges: Финик, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Варенье. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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child-forever2017's Gewichtsverlauf
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