Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2013
|
130,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 104,88g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 399,51g.
Frühstück: Mocaccino, Confettura Extra di Pesche, Burro, Fette Biscottate Integrali, Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità. Mittagessen: Penne Rigate, Funghi, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio, Carote. Abendessen: Fette Biscottate Integrali, Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Torta alla Ricotta e Cacao, Trancio di Crostata, Torta Salata, Pizza con Carne e Verdure, Pizza Margherita, Coca-Cola, L'aranciata. Snacks/Sonstiges: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Cappuccino con Pochi Grassi. mehr...
|
|
4488 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saverio_c's Gewichtsverlauf
|