Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2013
|
98,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 73,23g | Eiw: 151,30g | Kohlh: 301,64g.
Frühstück: First Price Müsli frukt, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tomat bønner Nora 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: gulost 15g norvegia, tomat 100g, Melk lett Q 3dl, Philadelphia Gressløk 5g, Riskaker Racio Tjekkia. Snacks/Sonstiges: Banan 125g, Oats & Honey Nature Valley 42g, O'Boy original, Lettmelk 2dl, Melk lett Q 3dl, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Brød Havre fullkorn 35g, gulost 15g norvegia, peanøttsmør 10g, Riskaker Racio Tjekkia, Eple Importert 200g, Sjokolade pulver First Price, Gulrot 106g. mehr...
|
|
3965 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|