Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2010
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64,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2010:
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1383 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 49,06g | Kohlh: 215,49g.
Frühstück: cantaloupe, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Organic Flax Plus Multibran Cereal. Mittagessen: Wild Mushroom Quinoa 1cRisotto 1d, Water, Cucumber (with Peel), Cantaloupe Melons. Abendessen: brussel sprout, skim milk, tomato soup healthy request, reduced fat wheat thins, Go! Go! Asiago Dip (Tastefully Simple). Snacks/Sonstiges: French Vanilla Cappuccino, walnut, cantaloupe, smooth & dreamy, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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