Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 40,02g | Eiw: 146,42g | Kohlh: 95,86g.
Frühstück: Lidl Fettarme Milch, Jeden Tag Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Куриная Грудка, Помидоры, Листья Салата. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Natur Quark, Arcticfish Premium Räucherlachs, Gut & Günstig Schinkenbrot, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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sommer.1102's Gewichtsverlauf
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