Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 74,22g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Tomaten, Remia Fritessaus 5% Vet. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Wasa Volkoren Cracker, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, AH Basic Volkoren Brood, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Oliehoorn Currysaus. Abendessen: Zalmfilet, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Lasagne Bolognese met Bechamelsaus. Snacks/Sonstiges: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Zomerfruit, Aldi Knoppers, Plus Chocolade Puur 72%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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