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sick tummy last night :(
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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1393 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 222,16g.
Frühstück: country blackberry preserves, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: Water, Wild Mushroom Quinoa 1cRisotto 1d, Cantaloupe Melons, Cucumber (with Peel), Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, Carrots. Abendessen: brussel sprout, Go! Go! Asiago Dip (Tastefully Simple), Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Milk (Nonfat), Healthy Request Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: French Vanilla Cappuccino, Smooth & Dreamy Creamy Vanilla Ice Cream, Cantaloupe Melons. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jetaiken's Gewichtsverlauf
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