Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: Activia Light Vanilla Yogurt, Trader Joe's Whole Wheat Honey Bread, Lipton Black Tea Bags, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Butter (Salted). Mittagessen: Publix Crunchy Cheese Curls, Gala Apples, Lipton Unsweetened Decaffeinated Instant Tea, Mayonnaise, Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Butter, Zoodles, Rice-A-Roni Beef Flavor, Kraft American Cheese Slice, Hamburger or Hotdog Rolls, Hillshire Farm Deli Select Roast Beef. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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