Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 117,54g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: Dawtona Pomidory Krojone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Pilos Twaróg Chudy, Morliny Schab, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Łowickie Mleko 2%. Abendessen: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Gotowane Marchewki, Waldiben Buraczki Zasmażane Domowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: RZP Miód Gryczany, Olimp System Protein 80, Łowickie Mleko 2%, CEKO Ser Żółty Piórko, Morliny Schab, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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