Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2013
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 45,21g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Bananas, Polly-O 2% String Cheese. Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Oranges, Red Delicious Apples, 2% Fat Milk. Abendessen: Colby Jack Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, White Bread, French's Classic Yellow Mustard. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Softball - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wandern - 25 Minuten, Musizieren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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muchdifferent's Gewichtsverlauf
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