Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2013
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Orange Juice, Bananas. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, 2% Fat Milk, Red Delicious Apples. Abendessen: Clementines, French's Classic Yellow Mustard, White Bread, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Colby Jack Cheese. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Fußball - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wandern - 25 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Musizieren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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muchdifferent's Gewichtsverlauf
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