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teveel gesnoept, heb de laatste 2 weken veel gezondigd. Ik zal mijn mindset moeten aanpassen.
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55,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 60,88g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Mango's, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Boni Hazelnoten. Mittagessen: Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, Boni Prinsessenbonen, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Kerstomaten, Everyday Surimisticks. Abendessen: Aardappelpuree, Aldi Kippenwit, Witlof, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Lindemans Kriek, Leonidas Praline, Saint Alby Salamiblokjes, Colruyt Kaasblokjes, Lay's Super Chips Peper en Zout, Marc Payot Appelcake. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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