Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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142,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 62,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 144,77g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло. Mittagessen: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Борщ с Курицей. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Банан, Кириешки Сухарики, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Яблоко, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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