Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3177 kcal
|
Fett: 107,28g | Eiw: 214,28g | Kohlh: 321,94g.
Frühstück: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Dziadka z Ziarnami, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate, Mlekovita Masło Polskie, Felix Masło Orzechowe Kremowe, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Nerkowce, Crownfield Płatki Owsiane Bio, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Por. Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Seler, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa, Kujawski Olej Lniany, Lidl Oliwa z Oliwek, Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Pudliszki Ketchup Pikantny, Donatello Pizza Kurczak i Pieczarki, Donatello Pizza z Kurczakiem, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Bułka Pszenna, Solidarność Toffino Choco, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|