19daniel88's Notizen, 12 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2020
85,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 April 2020:
4202 kcal Fett: 90,64g | Eiw: 211,85g | Kohlh: 596,96g.   Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Spreewaldhof Gewürzgurken, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Devina Griechischer Schafskäse Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Pretzel Pete Mini Twists, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Nestle Choko Crossies, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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