Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Ovo (Inteiro), Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral. Mittagessen: Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Hemmer Beterrabas em Conserva, Chuchu Cozido, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Lacta Mini Laka, Panutri Chia e Macadâmia 100% Integral, Palmeira Sardinha em Molho de Tomate. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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francy0406's Gewichtsverlauf
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