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開始上班
體脂肪28.8
不能在重我的63開頭
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 168,12g | Kohlh: 50,46g.
Frühstück: 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）, 炸薯餅（冷凍）, 無糖豆漿. Mittagessen: 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉. Abendessen: 牛排, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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