Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 9,81g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 141,91g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Ja! Milch 3,5%, Ja! Erbsen und Möhren, Pellkartoffeln. Abendessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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watti71's Gewichtsverlauf
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