Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 13,40g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 208,76g.
Frühstück: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , kelloggs all bran, Fat free milk. Mittagessen: sugar free strawberry, Light Wheat Bread, 97% Fat Free Sliced Honey Ham. Abendessen: chicken breast. Snacks/Sonstiges: watermelon, pineapple, canteloupe melon, red seedless grapes. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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