mellis777's Notizen, 16 Apr 20

Obwohl ich gestern aus dem Osterkorb genascht habe 🥳
71,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 April 2020:
1384 kcal Fett: 61,06g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 118,93g.   Frühstück: Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. Mittagessen: Aldi Stremel-Lachs. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee-Kuchen. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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