Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 59,77g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Обычные Блины, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Банан. Mittagessen: Сметана , Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Капустный Салат, Сахар, Огурец (без Кожуры), Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Baker House Немецкий Морковный Пирог, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|