Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
|
63,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 30,38g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 168,20g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Plain Cream Cheese, Whole Grain Bagel. Mittagessen: Pomegranate Chipotle Sauce, pollock, green lettuce, tortilla, Light Vegetable Orzo Soup, Water. Abendessen: tomato sauce, whole wheat spaghetti. Snacks/Sonstiges: peppermint tea. mehr...
|
|
2280 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetaiken's Gewichtsverlauf
|