Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Baby Button Mushrooms, Cherry Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Mittagessen: Asda Mixed Nuts & Fruit, Heinz Salad Cream, Hard-Boiled Egg , Aldi Breaded Ham, Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Spinach . Abendessen: Heinz BBQ Sauce, Cooked Celeriac, Sainsbury's Mixed Vegetables, Turkey Breast Meat (Young Turkey). Snacks/Sonstiges: Green & Black's Dark Chocolate Orange & Almond, Marmite Oven Baked Cashews, Sugar, Coffee, Tesco Honeydew Melon. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cathyorkshirelass's Gewichtsverlauf
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