|
18/6
|
68,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 57,82g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 胡桃, 蘋果, 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 白吐司. Mittagessen: 光泉 無糖豆漿, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Abendessen: 炒青菜, 廣吉 特級燕麥片 (50g), 橄欖油, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 瓠瓜. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xiyoutu's Gewichtsverlauf
|