Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2013
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 21,10g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Strawberries, Hard-Boiled Egg, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Polly-O 2% String Cheese, Clementines, 2% Fat Milk. Abendessen: Bananas, Red Delicious Apples, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), French's Classic Yellow Mustard, White Bread, Colby Jack Cheese. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Basketball - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Musizieren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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muchdifferent's Gewichtsverlauf
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