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22% body fat
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Walnuts, Bananas, Water, Great Value Raisins, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Water , Sardines in Water, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Hummus, Queen Victoria Brussels Sprouts. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin) , Great Value Raisins, Sunset Grape Tomatoes, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cardini's Balsamic Vinaigrette Dressing, Queen Victoria Brussels Sprouts, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Oatmeal Bread, Gala Apples. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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4Runner4x4's Gewichtsverlauf
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