Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
69,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 55,52g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 164,43g.
Frühstück: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Чай с Сахаром, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Abendessen: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Морковь по-Корейски, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Лесная Малина, Сметана . Snacks/Sonstiges: Банан, Киви, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|