Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Egg, Blueberries, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Mittagessen: Mr. Goodcents Mozzarella Cheese, Cabbage, Ranch Salad Dressing, Raw Sauerkraut, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Sonoma Brinery Raw Sauerkraut, Sour Dough Bread. Abendessen: Sesame Oil, Cathy Chopped Salad 2 cups, Spinach, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Sesame Oil, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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