Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 80,81g | Eiw: 216,32g | Kohlh: 283,11g.
Frühstück: Chleb Dziadka z Ziarnami, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Mlekovita Masło Polskie, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein, Chleb Dziadka z Ziarnami. Mittagessen: Mango, Mango. Abendessen: Mięso z Indyka, Lidl Buraki Gotowane, Kaufland Pomidor, Cebule, Lidl Buraki Gotowane, Mięso z Indyka, Jabłko, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jabłko. Snacks/Sonstiges: Naleśniki 300G, Kotlin Ketchup Pikantny, Donatello Pizza Kurczak i Pieczarki, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Biedronka Awokado, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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beatsteake's Gewichtsverlauf
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