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FATR 19.6%,18/6間歇斷食第9天，生酮飲食第三天
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66,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 99,43g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 31,90g.
Frühstück: Happy Cow 快樂牛乾酪, 美式咖啡(大杯), 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 炒青椒, 炒豬肝, 橄欖油, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. Abendessen: Costco 科克蘭特級美國乾酪片, 長豆, 炒豬肝, 橄欖油. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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xiyoutu's Gewichtsverlauf
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