Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2010
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 23,11g | Eiw: 43,09g | Kohlh: 211,76g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Mittagessen: cooked broccoli, Broccoli, tomato, whole wheat plus, Baby Carrots, Bell Peppers, Water. Abendessen: Pomegranate White Tea, Old Fashioned Sourdough Hard Pretzels, Falafel Pita. Snacks/Sonstiges: pudding snack jello. mehr...
|
|
1714 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jetaiken's Gewichtsverlauf
|